تمرین
یکی ته زمین نزدیک شیشه می ایستد و آن یکی جلوی زمین سمت بک هند.
از ته زمین یک بُست می زنی و پارتنرت روی بُست تو کراس می زند و تو روی کراسش بُست می زنی و او روی بُست تو کراس و...
یکی جلوی زمین می ایستد طرف بک هند و دیگری ته زمین طرف فورهند.
یک بُست و روی بُست درایو و روی درایو بُست و همین طور هر دو نفر می چرخند.
نفس گیر و عالی است. عالی. عالی.
+ نوشته شده در ۱۳۹۲/۰۲/۲۹ ساعت 9:35 توسط دل آرام
|
یک وقتهایی یک حرفهایی روی دل آدم می ماند حرفهایی که دلم می خواهد سر بگذارم روی شانه یک شنونده صبور و برایش تعریف کنم و او هم با سکوتش و سر تکان دادنش مرهمی باشد روی دلم ، کسی که سنگینی حرفهایم کمرش را خم نکند . این حرفها را باید زد . اگر بماند روی دل آدم مثل مرداب می گنداند دل آدم را، می خواهم دلم پاک بماند و زلال . دلم می خواهد بنویسم تا دلم آرام بشود.